O QUE SÃO CALORIAS?
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CALORIAS:é a quantidade de energia que cada alimento possui,e que será utilizado pelo corpo para todas as funções,como digestão,respiração,prática de exercícios.....
Os alimentos que mais contem gorduras ex:carnes gordas e lacticínios,são os que mais contêm calorias.já os carboitrados,(arroz feijão...)são os que possuem as calorias mais fáceis de serem absorvidas e são fontes de energia muito boas.
As calorias so começam a pesar na balança quando você ingerir mais calorias do que gasta.As calorias dos alimentos,poderão ser armazenadas no corpo em forma de gordura.a conseguencia e aquela barriguinha indesejada.mais nada que uma boa alimentação e exercícios físicos,estudo trabalho atividades rotineiras também ajudam a acabar com as calorias extras.